若い頃からすぐに太る体質なのだが、ここ数年は体脂肪、夏は13％、冬は17％前後で安定している。まだまだ昼はラーメンと炒飯を食べるぐらいの食欲だが、夜は炭水化物をあまり食べないのも影響しているのだろう。あと最近は、朝食のヨーグルトにおからパウダ…
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